Инструкция по применению O2IN
Инструкция

Настоящая инструкция относится к O2IN для России. Версия A – 2021-06, Утвержденная версия от: 01.06.2021.
O2IN® является зарегистрированным товарным знаком компании ООО «О2ИН» на территории России.
Copyright © 2021 ООО O2IN 127474 Россия, Москва, ул. Дубнинская, 45к1, 63,64.

Любую часть документации запрещается тиражировать в любой форме без предварительного письменного разрешения компании ООО О2ИН, а также обрабатывать, размножать, переводить или распространять с использованием электронных систем. Все права защищены. Возможны технические и графические изменения, а также опечатки.

Производитель
ООО «O2ИН» 127474 Россия, Москва, ул. Дубнинская, 45к1, 63,64.
Контактная информация
Для получения любой информации об изделии, в случае неполадок или при наличии вопросов по эксплуатации следует обратиться в сервисный центр производителя. Электронная почта: info@o2in.ru

Поздравляем вас с приобретением тренажера O2IN.

Тренажер O2IN создает колеблющееся положительное давление на выдохе и предназначен для стимулирования отхождения мокроты и тренировки дыхательных мышц.

O2IN разрешается использовать как в домашних условиях, так и в профессиональных учреждениях спорта и отдыха.

Использовать изделие разрешается только лицам, которые понимают содержание руководства по эксплуатации и могут безопасно и уверенно пользоваться этим изделием. Методология использования определяется квалифицированным медицинским персоналом в соответствии с индивидуальными потребностями.
Состав продукта

O2IN Basic


  • Корпус тренажера вместе с загубником и клапаном
  • Ключ для открывания боковых крышек
  • Мешочек для хранения тренажера
  • Инструкция по применению
O2IN Pro
  • Корпус тренажера вместе с загубником и клапаном
  • Влагоудерживающий чехол
  • Набор сопротивлений для тренировки мышц вдоха и выдоха
  • Ключ для открывания боковых крышек
  • Мешочек для хранения тренажера
  • Инструкция по применению
Материалы
Изделие соответствует ТУ 323014 – 001 – 41396180 – 2019

Состав:
Корпус - АБС-пластик
Клапан и загубник - силикон
Клапан сопротивления выдоху - нержавеющая сталь 440C
Дополнительные сопротивления - полистирол пищевой.

Материалы соответствуют стандартам пищевой промышленности.
Срок службы и гарантия производителя.

Срок службы сменных частей тренажера (загубник, силиконовый клапан, клапан-шарик) – 12 месяцев
Срок службы тренажера 36 месяцев.

Гарантия изготовителя на пластиковые части составляет 24 месяца
Гарантия изготовителя на силиконовые части составляет 6 месяцев.
Как работает O2IN

При постоянном выдохе в устройство в направлении подвижного клапана возникает вибрация, которая передается в легкие. Эта вибрация способствует отделению мокроты в нижних дыхательных путях.

Во время использования дыхательные пути открываются и улучшается выведение отделившейся мокроты



Тренажёр обеспечивает сопротивление на выдохе, преодолевая которое вы укрепляете дыхательные мышцы, увеличивая объем легких и способствуя лучшему использованию поступающего со вдохом кислорода.

Для настройки откройте правую боковую крышку с помощью ключика. Вставьте ключик в углубление и поверните его с усилием.
Когда крышка откроется вы увидите ручку настройки. Сделайте сильный и продолжительный выдох через тренажер поворачивая механизм настройки на себя или от себя. Зафиксируйте ручку в том положении, в котором вы почувствуете максимальную вибрацию при выдохе:


Для тренировки мышц вдоха откройте крышку и установите пластину сопротивления в крышку. Пластина сопротивления устанавливается любой стороной.
Для того, чтобы заменить пластину, вытолкните её из крышки с помощью ключика.
Использование тренажёра
Освободите тренажёр от упаковки и внимательно изучите инструкцию.

Перед использованием обязательно промойте тренажёр под струей воды и протрите все детали мягкой сухой тканью.

Помните, что тренажёр — это индивидуальное устройство, не передавайте его другим людям без смены загубника и дезинфекции.
Разместите тренажёр как указано на картинке. Не переворачивайте тренажер для правильной работы вдоха и выдоха:

• Разместите загубник между зубов и обхватите его губами.
• Сделайте медленный и глубокий вдох через тренажер либо через нос.
• Глубоко выдохните через рот в устройство, по-возможности, не раздувайте щеки.

Во время выдоха должно чувствоваться сопротивление выдоху.

Выдох через тренажёр должен сопровождаться специфическим звуком и ощущением вибрации.

Возможные упражнения для использования тренажера O2IN:

- бег (в т.ч. на беговой дорожке);
- ходьба, нордическая ходьба;
- велосипед;
- гребля;
- фитнес, упражнения на тренажерах;
- прогулка или домашние занятия (физкультура, уборка)

В начале пути вам важно дать организму привыкнуть к «помехе», мешающей нормальному дыханию. Тем более, что в силу своих конструктивных особенностей тренажер будет стимулировать вас делать глубокий вдох и сильный и долгий выдох практически при любой интенсивности выполнения упражнения.

Поэтому мы рекомендуем начинать просто с дыхания в статике. Через 3-4 минуты можно походить, помахать руками.

При использовании тренажера в статике (без движения) возможно появление головокружения из-за возникающей гипервентиляции. В этом случае следует прекратить занятие/тренировку.
Не спешите в первых тренировках выполнять упражнения с максимальной интенсивностью.
Необходимо привыкнуть дышать через тренажер.

Если вы начинающий, то рекомендуемое время использования тренажера в одном занятии - 15-20 мин. при пульсе не более 110-120 уд/мин. После 4 – 5 занятий, в зависимости от вашего самочувствия, вы можете увеличить время использования тренажера до 20-25 минут в одном занятии, но не более 30% от общего времени занятия.

Для профессионалов время использования тренажера должно составлять не менее 35-40% от общего времени тренировочного занятия при пульсе 120-140 уд/мин.

При частоте тренировок 8-10 раз в неделю тренажер O2IN необходимо использовать через тренировку. Если вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, то тренажер следует применять в каждом занятии.

ВАЖНО! Лицам, неподготовленным к большим физическим нагрузкам запрещается использовать тренажер O2IN при пульсе выше 120 уд/мин.
ВНИМАНИЕ!

Изделие имеет открытые части корпуса, а также содержит мелкие детали. Они могут блокировать дыхательные пути и привести к опасности удушения. Все компоненты изделия должны храниться в недоступном для младенцев и маленьких детей месте.

Перед каждым использованием необходимо убедиться
в том, что в изделии отсутствуют посторонние предметы и частицы.
ЗАПРЕЩЕНО!

Использовать тренажеры O2IN на открытом воздухе при температуре воздуха ниже 0°C. Это может привести к заболеваниям горла и дыхательных путей.
Очистка и уход

Во время тренировок выделяется слюна, а также происходит отделение мокроты и слизи, поэтому обязательно:

• после каждого использования в течение 2 минут промойте все детали под проточной водой. Можно использовать моющее средство (для мытья посуды). Добавьте 1 чайную ложку моющего средства в 0,5 л питьевой воды. Положите все отдельные детали в моющий раствор и оставьте на 5 минут. Затем промойте проточной водой. Положите все детали на сухую, чистую и впитывающую поверхность и дайте им полностью высохнуть;

• используйте только чистые и сухие компоненты изделия. Загрязнения и оставшаяся влага ведут к росту микроорганизмов, из-за чего увеличивается опасность инфекции;

• обеспечьте достаточное просушивание всех отдельных деталей после каждого этапа обработки;

Не храните компоненты изделия во влажном месте или вместе с влажными предметами.

Храните тренажер в специальном мешочке, который найдете в упаковке вместе с самим тренажером и инструкцией.


Побочное действие

Возможно головокружение. При его появлении прервите тренировку и не продолжайте ее, пока головокружение не прекратится полностью. Проинформируйте об этом своего врача, чтобы обсудить дальнейшее использование тренажера.

Проинформируйте своего врача, если появляются побочные действия, которые не указаны в этом руководстве по эксплуатации.



Противопоказания

• индивидуальная непереносимость (повышенный рвотный рефлекс, аллергия);
• хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения и декомпенсации;
• дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
• пневмоторакс, повторяющиеся легочные кровотечения и кровохарканья;
• период тяжелого гипертонического криза;
• при онкологии период прохождения курса химиотерапии и три месяца после него;
• острый период постинсультного, постинфарктного состояния (первые 3 месяца после инсульта или инфаркта);
• анемия;
• беременность после 5-го месяца;
• период после полостных операций (3 месяца);
• недостаточность кровообращения II стадии и выше;
• стенокардия напряжения ФК III-IV;
• тяжелые нарушения сердечного ритма и проводимости (пароксизмы тахисистолической формы мерцания и трепетания предсердия с частотой 2 или больше раз в месяц, суперавентрикулярная тахикардия с частотой приступов более 2 раз в месяц, политропная и групповая экстрасистолия, атриовентрикулярная блокада II-III ст., полная атриовентрикулярная блокада);
• артериальная гипертензия III степени;
• аневризма сердца(острая и хроническая) с симптомами недостаточности кровообращения более II А стадии;
• нарушение мозгового кровообращения в острой стадии; паразитарные заболевания;
• заболевания, сопровождающиеся стойким болевым синдромом, требующим постоянного приема наркотических средств и психотропных веществ, включенных в списки I и II Перечня наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации, зарегистрированных в качестве лекарственных препаратов;
• туберкулез любой локализации в активной стадии (для санаторно-курортных организаций нетуберкулезного профиля);
• злокачественные новообразования, требующие противоопухолевого лечения, в том числе проведения химиотерапии;
• эпилепсия с текущими приступами, в том числе резистентная к проводимому лечению;
• эпилепсия с ремиссией менее 6 месяцев (для санаторно-курортных организаций не психоневрологического профиля);
• психические расстройства и расстройства поведения в состоянии обострения или нестойкой ремиссии, в том числе представляющие опасность для пациента и окружающих;
• кахексия любого происхождения;
• при наличии хронических заболеваний тренажер применяется вне стадии обострения.